2017年07月08日

其实就是大杂烩盖饭[偷笑] 自娱自乐摆个盘 颜值就蹭蹭蹭上啦[呲牙]吃得好开森呀[馋嘴][可爱]自制的盖浇饭：蔬菜类（花菜，胡萝卜，缸豆，土豆，西红柿）切快 ，肉类是煨汤的熟猪肉 ，熟米饭，熟鹌鹑蛋. 1.花菜过水备用，2.热锅冷油中小火炒西红柿，炒出汁 （西红柿切得越小越好炒出汁），3. 将蔬菜全部倒入西红柿锅中，加水中小火炖，加少许盐糖，大概煮30分钟，待菜熟后加点牛奶，如需加盐则加，4.煮蔬菜的同时，可以将煮熟的肉块切细，锅放油再放红糖小火翻炒，再倒入肉丝，再加一点点水搅拌，出锅备用，5. 加鹌鹑蛋摆盘 [嘻嘻]

2017-07-08