香薯鸡翅锅(塔吉锅)

下厨房里有个菜谱，叫“一天一只塔吉锅”。说起来自从618入了这口锅，不想竟深得母上大人肯定，一度即使没达到一天一只、一周三四锅也是有的。
爸妈回去了这才首次自己动手，鸡翅胡萝卜土豆洋葱一锅炖，锅底喷几下喷雾油、不添加一滴水，15分钟得到浓香美味又健康的一锅[胜利]
配餐的还有自制的全麦红糖馒头，和自制的凉皮。
美好不过食光。三人晚餐，真的快食光光～ #晚餐•2017年7月9日##我的健康餐##塔吉锅#

2017-07-09