早餐•2017年7月18日

#早餐•2017年7月18日#每人每天吃食用油25--30克。一不小心就会吃超标。不论吃啥油，那可都是脂肪！想多吃几种蔬菜，又不想多用油，只好来个‘拼锅‘。几种菜混一起，搭一锅的油，就实现了少用油多吃几种菜的目的了！我的一盘菜，用了炒一个菜的油，拼了五种菜，你学会了吗？

2017-07-18