2017年07月18日

今天和同事聊天，说她一朋友经常在外面吃饭，结果查体肝有了毛病。一下让我觉得，还是要自己做饭，不论味道如何。为了家人和自己的健康💪🏻从早饭开始吧，营养健康最好还能低脂，慢慢来！不要因为外界条件给自己找借口，所以你可以的都是被逼出来的！哈哈哈哈，明天的早餐主食南瓜大枣发糕，自己的做的家人吃着放心！

2017-07-18