早餐•2017年7月24日

#早餐•2017年7月24日#今日早餐
蒸南瓜，蒸土豆。发糕，秋葵，西红柿，木耳，芹菜坚果，水果，八宝粥，鸡蛋，紫甘蓝，生菜，苦菊，洋葱。涉及食材二十多种。做到了食物多样。有豆有奶有蛋有全谷有薯类。

2017-07-24