健身汪的食物故事🍲

#午餐•2017年7月24日##便当##汪的健身便当#午餐时间，晚上准备好食材早上起来做还是来不及，每天都手忙脚乱的😯
晚上把南瓜切好放电饭煲蒸格，预约早上5点开始煮饭，起床后南瓜也跟着蒸熟了，400g南瓜加240g至270g糯米粉,50g糖，活成面团，揪出小剂子，大小随意，不粘锅小火煎5到8分钟就好了；
酸梅汤是昨天就熬好的，用山楂、陈皮、乌梅、洛神花、甘草熬煮好加冰糖，健康消暑～

2017-07-24