早餐•2017年7月30日

#早餐•2017年7月30日#【爹爹牌】蔬菜杂粮蛋炒饭

隔夜米饭，用的黑米燕麦，糙米，麦仁，大米，和少许鲜蚕豆蒸制而成。
各种蔬菜丁前一夜切好备用。西兰花花穗变黄，但不影响茎的食用，可改刀入菜。

2017-07-30