宁宁妈2012 做过 早餐•2017年7月31日 营养师宁妈家早餐20170731暑天食材18~菠萝1️⃣黑芝麻红枣大米浆➕小麦胚芽2️⃣五彩蔬果丁(菠萝、莲藕、木耳、黄瓜、枸杞)3️⃣馒头4️⃣啤酒梨 #早餐•2017年7月31日# 2017-07-31