晚餐•2017年8月3日

记录一下这一天的流水账

牛排是昨天晚上买的腌的、虾是今天早上买的。参照壁花小姐的周三便当食谱、用北鼎烤箱烤的牛排➕水煮虾仁又过了一遍油搭配蔬菜粗粮 低脂肪高营养晚餐搞定～

显然食谱只是参考改动了很多..因为煲汤时间太长剥大蒜味道太重....选择了都是自己最爱吃的、完美～ #晚餐•2017年8月3日##了不起的烘焙家##燃脂健身餐#

2017-08-03