金丝球

#午餐•2017年8月4日##汪的健身便当##给你力量的食物#今天中午吃草，金丝丸鸡肉蔬菜沙拉+银耳枸杞汤。
金丝丸是昨天晚上2个土豆切片放蒸格，还放了2个鸡蛋，银耳洗好放电饭煲，预约早上5点开始煲汤，起床早上起来汤好了，土豆和鸡蛋也都熟好了。把土豆碾压成土豆泥，大概200g，加20g面包糠，20g糯米粉，2g盐(好二啊😯)，揉均匀，用手搓成一个个的丸子，再热锅放食用油，中小火炸至颜色变成金黄色浮起来就可以出锅了，味道不错哦，配沙拉竟然意外的合适呢

2017-08-04