特浓牛奶燕麦粥

健身前的早餐，不过只有燕麦片，还有flaxseeds， chia seeds，amarath，quinoa。和牛奶，水，一个打好的鸡蛋一起煮。topped with 🍐，蜂蜜，cereals 干麦片，干果，杏仁酱。好吃哦😋 #早餐•2017年8月6日##减脂餐##一人食#

2017-08-06