早餐•2017年8月22日

『多C精力汤』
         ——提升免疫力美容抗氧化
 
食材：
夏橙 一个
小芒果 一个
坚果 一把
波兰奶粉 两勺
亚麻籽油 一勺
水200毫升

Tip：500毫升的量。橙子白色的“中果皮”含有大量果胶，可以稳定血糖，降低胆固醇，一定要保留。 #早餐•2017年8月22日#

2017-08-22