2017 从春约到冬

这期作业，估计是女人永远谈不完的话题。
其实自己从来没怎么胖过，最胖应该初一长个子那会有将近100斤，后来都一直90左右。出国后基本都在86-88。其实体重说明不了任何问题，我个子小骨架小，肌肉也不算太多，所以都不怎么称分量。
可能小时候跳舞的缘故，对于食物还是蛮苛刻。倒不是挑食这也不吃那也不吃，只是不吃零食不喝饮料很少吃油炸任一餐都不会过饱。这点还是感谢我家老太太。她自己就是这样的人，不论清粥小菜还是山珍海味，晚餐永远七分饱。
其实一直很不能理解那些吃自助吃到撑坏的人，人还是得对自己有点克制。
出国久了口味真的会变淡，国外人吃盐少，我觉得这个习惯应该要养成。
另外，不能缺碳水，早餐要吃好吃饱，这样会帮助新陈代谢。

很多人总问我做那么多点心啊蛋糕啊为什么一直不胖，答案就是以上吧。
#早餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##我爱铸铁锅#

2017-09-18