打卡

#打卡#
锻炼前喝杯美式，一气完成5km
肱三4*20  哑铃侧平举4*15  推举4*20
隔一天再做腹肌撕裂者贼酸爽
感觉身体。被掏空😪 #晚餐•2017年9月19日##gym日常##减脂路漫漫#

2017-09-19