早餐•2017年10月7日

忙乎了一天来补发啦：
自制三明治：全麦面包*2+火腿片*2+煎鸡蛋+绿叶菜
脱脂牛奶🥛

今天三明治用了买的另外一种面包，虽然说用料没有那么纯了但是口感终于比耶嗓子好了一点😂这几天吃得都不是很多但感觉一直胃都很胀，有点担心自己的代谢…
#早餐•2017年10月7日##我的健身餐#

2017-10-08