早餐•2017年10月10日

#早餐•2017年10月10日#  《国民营养计划》中的最后一段说的不错，拿来与你们分享，内容如下:
   今天起，靠近一个懂营养的人：

从吃不好到强调吃的有营养，这标志着我们在追求更健康的生活方式，并将健康的大权掌握在自己手里，做到未雨绸缪，而不是单纯的靠医生、药物、高科技来维持和改善健康状况。

据世界卫生组织统计，致病致死的原因：
一是不良的生活方式，
二是药物中毒。

我们吃饭的目的，
一是维持生命，
二是预防疾病，
三是治疗疾病。
要把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。

俗话说：最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间，营养均衡胜于一千台医疗设备。健康是一个人最宝贵的财富，要想吃的有营养，吃得更健康，就要靠近一个懂营养的人，去学习新的知识，去改变陈旧的观念，去播种健康的种子！

2017-10-10