早餐•2017年10月19日

#早餐•2017年10月19日#今日早餐
蒸包＋地瓜＋八宝粥＋鸡蛋＋胡萝卜丝炒豆腐丝＋芹菜木耳炒腊肠＋蔬果拼盘。
   食物多样，食物多样，食物多样，重要事情说三遍。不可因为吃什么东西好吃而天天吃，不好吃就拒绝吃。身体需要四十多种营养素，只有摄取多种食物才可满足身体的需要。尽量避免偏食挑食。

2017-10-19