是飒飒哟 做过 健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包 材料全部减半 水280g 发了40分钟稍微有一些溢出磨具 下次减到半小时试试. 370°F中层烤了35分钟 颜色完美~之前烤了两次加的都是250g水 太硬且发不满模具 这次烤出来的很棒赶紧记录下来~全麦的很香很好吃~ 2017-11-03