麦吉LEVEL1.D9

#还有谁！！#11.9DAY9
早起嘘嘘后66.4kg
早餐:无
午餐:鸡胸肉+猪肝+蛋+青菜（煎一下肉水煮）
零食:小包子（半个严重犯规😱）+水煮花生（几颗😢）+粥水（两口犯规😭）
晚餐:小鱼干（一条）+白萝卜焖豆腐+素瓜
夜宵:青菜煮豆干+🍜两口（严重犯规😱）
睡前66.1kg
坚持没错的……即便是犯规，严重犯规也要坚持……会有成效的。因出游延迟两日，所以，还有一周时间实行一阶（感觉好像已经变样了的一阶😂），所以，还是要坚持！心里目标64kg（但愿能达成😂）

2017-11-10