早餐•2017年11月14日

#早餐•2017年11月14日##元生记##红薯泥#周二早上好～美好的一天从健康美味的早餐中开始吧～红薯去皮洗净蒸熟后压成红薯泥，不同的品种的红薯含水分不同，比如我们的板栗薯偏干粉，含水量少，可以在制作过程中适当加入牛奶或者白开水来增加润滑感，且易捣成红薯泥～而黄金蜜薯和沙地烟蜜薯比较水润绵软，含水分大～如果喜欢有颗粒感的红薯泥就不需要再用料理机或者破壁机等工具将其打成泥了，若是给宝宝做辅食用可以借住料理机打成细腻柔软的红薯泥即可～制作好的香甜软糯的红薯泥的用法特别多，比如倒入寡淡的牛奶中可增加牛奶的甜度，变成香甜浓郁的牛奶红薯羹～加入酸奶再配上燕麦水果，又变成一道饱腹感十足又营养丰富的酸奶红薯泥，非常适合正在努力减肥瘦身的爱美女士们～红薯泥还可以作为馅料加入各种面包糕点等面食中，都能制作出美味又健康的料理～如果在匆匆忙忙的早晨空口吃红薯泥也是不错的选择，香甜粉糯，加入加热过后的牛奶搅拌在一起，一口咽下去，胃暖暖的，甜甜糯糯的，唤醒了早上疲倦又寒冷的身体，暖到心窝儿里，甜到心坎儿里～

2017-11-14