元生记

#元生记##红薯饭##一日三餐#周三早上好～最近微博上突然火起来的岛国推上超火的红薯饭：煲饭时加入一根红薯，两大匙酱油，一小匙料酒和一小匙糖，煮好后拌开。据说超级好吃～其实不用添加任何辅助的调味料，简单粗暴的红薯饭就已经很好吃了😁经常食用红薯饭能健脾胃，助消化，防便秘～用元生记家新鲜的红薯，如干甜粉糯的板栗薯、甜软水润黄金蜜薯或者沙地红心烟蜜薯均可，洗净后去皮或是不去皮随自己喜好，然后切成小块，平铺在淘好的大米上，加入适量的水，刚好淹没红薯为准，然后启动电饭煲的煮饭键，经过几十分钟的蒸煮，待煮饭键自动调转后继续焖上一会儿即可揭盖盛出～揭开盖后红薯香气扑鼻，金黄灿灿的果肉颜色十分诱人，让人看了就很有食欲，香甜粉糯的红薯和清香的白米饭的完美结合共同打造出了沁人心脾而味美香甜的红薯饭～一饭一红薯，好吃又营养，一口红薯饭再来一口菜，幸福甜蜜感油然而生～

2017-11-15