早餐•2017年11月23日

#早餐•2017年11月23日#冬天来了，萝卜白菜无疑成了我们饭桌上常客。俗话说；冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，还有人把萝卜比做人参。可见萝卜有多好了吧！在这手机不离手，电脑伴太久的时代，我们的眼睛无疑成了最大的受害者，近视的队伍不但日益壮大，而且还小龄化了！老花眼也没闲着，我身有体会，眼镜有时也不给力，直接放大镜了戒手机比戒烟难多了。即然戒不了就从饮食上多注意呗，吃胡萝卜是个不错的主意，里面丰富的胡萝卜素就能转化成维生素A，对保护眼睛非常有帮助。我今天的早餐有豆面蒸萝卜丝，凉拌青萝卜，胡萝卜芹菜木耳炒竹笋，简直就是萝卜开会[偷笑][偷笑][偷笑]建议大家反季熟菜少吃点，萝卜白菜当主菜[抱拳][抱拳][抱拳]

2017-11-23