百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

这个冬天接下来应该会刷各种豆浆。先来一杯：黄豆+黑豆1/2杯，
黑米1小勺，以上浸泡一晚。
燕麦1小勺，
花生米1小勺，
黑芝麻1小勺，
核桃仁3、4颗，
红枣5、6颗，
晚上备好，第二天早上冲洗一下
直接放豆浆机，水位线以下，五谷模式。
三十来分钟。五杯妥妥的。
全家分享温暖美味健康🙂 #早餐•2017年12月3日#

2017-12-03