早餐•2017年12月11日

#早餐•2017年12月11日#朋友们，周一愉快。2017年的周一掐指一算就剩最后三个了。好好珍惜吧[偷笑][偷笑][偷笑]
今天很冷，除了穿暖之外吃饱吃好同样非常重要。食物多样了，营养供给充足，能量满足身体的需要了，工作效率会高，抵抗感冒也不在话下。听许多朋友经常告诉我这句话：知道早饭很重要了，但太麻烦不想做。我很无语，今天做饭仅属于小麻烦，今天的小麻烦是为了预防明天的大麻烦。还是希望大家为了全家的身体着想，每天不怕麻烦的好。付出总有回报，你好好呵护身体，身体就不给你找茬儿。[呲牙][呲牙][呲牙]
今日早餐
蒸肉卷
蒸地瓜
蒸蛋羹
蒸香米
蒸豆面白萝卜
炒西兰花＋木耳＋胡萝卜＋百合＋虾仁
杂豆粥
蔬果拼盘
这样一顿早饭下肚是不是很美呢[偷笑][偷笑][偷笑]

2017-12-11