今天你撸包了吗 做过 DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器? 一个番茄饭(高粱米+荞麦)+油煮菜(菜花+圆白菜+蘑菇+酱牛肉) 范老师原谅我 我已经开始freestyle了🤣但都是按照菜谱里学到的知识做的✨ #晚餐•2018年1月5日# 2018-01-05