慢碳饮食

这几日的慢碳饮食
#慢碳饮食#
这几天的慢碳饮食@张景琦Unlimited
1⃣️ 抱子甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉➕黑咖
2⃣️蔬菜拌全麦面条
3⃣️鸡肉蔬菜杂粮饭团➕无糖雪梨金桔水
4⃣️杂粮沙拉➕水煮蛋➕无油煎鸡胸➕黑咖
5⃣️素三丝➕摊鸡蛋➕卤牛肉➕全麦薄饼➕脱脂牛奶
6⃣️清炒杂蔬➕无油煎鸡胸➕杂粮饭
吃好吃对每一餐
配合慢跑和普拉提
希望这次减脂依然顺利
#早餐•2018年1月8日#

2018-01-08