晚餐•2018年1月28日

第一次烤鸡胸肉，非常好吃完美，没有任何缺点。
加蒜姜放最下面，鸡胸肉对半切，两面都要抹盐撒黑胡椒辣椒粉于表面，然后按摩，切小口，最后加酱油一勺半，贴保鲜膜放冰箱50分钟。
烤箱230度上层，加锡纸封口锁住水分，30分钟后翻面烤，再过三十分钟就可以出炉啦，配上西兰花不能再完美。 #晚餐•2018年1月28日#

2018-01-29