2018年01月30日

6天的佛系饮食，带来的是今晚的放纵。但今晚的肆意是我做好心理准备的，我怕压抑太久自己心情会差，比较6天对我而言是从来没有的。今晚吃了12个小麻薯，两个梅干菜饼，一份饭（牛肚、青菜、蛋白、香肠、米饭）。  从下午开始我的食欲已经疯长，心理暗示太强大了，到了傍晚就坚持不住了。不过现在感觉还好…洗澡的时候发现小腿很细，我要继续减肥继续努力。

2018-01-30