EE_JackJack 做过 早餐•2018年2月2日 Bowl: Steel cut oats + siggi’sPlate: broccoli Mug: kale + kefir#❤️thecolorpalette #早餐•2018年2月2日# 2018-02-03
EE_JackJack @Jo1216 今天用的是原味的，只有怀孕的时候才喜欢这个味道（还记得我告诉你我一吃太甜的就反胃吗？）不怀孕的时候，最喜欢orange/ginger. 你也喜欢siggi’s吗？你都吃哪个味道的？ 2018-02-03
Jo1216 @仪仪妈咪在美西 嗯嗯，记得。原味的我真心吃不来，我喜欢各种berry款的。Greek yogurt 买的是plain,加到奶昔里，加蜂蜜。单吃的话plain我吃不了 2018-02-03
Jo1216 @仪仪妈咪在美西 就从入夜开始，有时候还在床上看电视的时候就能感觉有点肿了，早上起来就很肿了。最厉害的一天早上连胳膊都小肿了。我的脚肿和腿肿基本在傍晚，因为可能白天站立比较多。所以不要站立太久，坐在沙发上把腿架在抱枕在茶几上，会好点。你真的是lucky啊。没水肿，也没妊娠纹。 2018-02-03
EE_JackJack @Jo1216 还真辛苦呢！把腿架高坐着应该会舒服些。多照顾好自己哦 ❤️。我平时一直都很active,不知道跟那个有没有关系。不怀孕的时候，我和老公每周去beach跑步两三次，还跳Zumba，游泳什么的。OB有没有给你一些改善的建议呢？ 2018-02-03
Jo1216 @仪仪妈咪在美西 OB首先说嗯这是很正常的现象，八成孕妇都会有。然后就是给了我一个人的名片，说他很厉害，如果到了很难忍受的时候就去找他。我不喜欢早上起来手肿，但是也没有到不能忍受的时候。还有就是说每天就多休息多喝水，越肿越喝水，不要一次站立太久。呵呵 2018-02-03
Jo1216 @仪仪妈咪在美西 我最近喜欢喝玉米渣小米粥😂。我以前是从来不喝粥的，但是孕早期的时候啥都吃不下就想喝粥，每天喝粥吃素炒土豆丝只放盐，特别排斥西餐的一切。跟我老公都吃不一起去了。他说他不喜欢我孕期的口味转变哈哈。后来中期慢慢的啥都吃了，他屁颠屁颠的做各种red meat啥的，我早期查出来缺一种啥东西，就是因为red meat吃的少。现在到了晚期老公一见我又开始忙着熬粥喝就说”Oh no!" 哈哈。我是上周糖筛完旁边有家亚洲超市偶然看到玉米渣，就一发不可收拾。加入小米熬得挺薄的粥😝 2018-02-03
EE_JackJack @Jo1216 怀孕真的是很辛苦的，我也有我的问题。像喝kefir, 我要喝它的probiotics和calcium. 除了反胃以外，我最大的问题就是constipation. 对不起哈，TMI. 所以我就尽量多吃kefir，yogurt这一类的. 每天像牛吃草一样吃菜, 喝水。 2018-02-03
EE_JackJack @Jo1216 玉米渣小米粥也是我的最爱！ 你这样一提，我也好久没吃了，今天就做😜 是不是缺iron? Red meat有丰富的iron, 菠菜也不少。我跟你一样，不喜欢肉了，尽量吃豆子，豆腐什么的补补protein. 吃豆子多了还胀气。哈哈 2018-02-03
好搭配👍你喜欢siggi's 的哪一款？ 你的手早上起来肿了吗？我从20周就开始肿了，早上起来握拳都难
2018-02-03
还有kefir喜欢哪款？😝
2018-02-03
@Jo1216 今天用的是原味的，只有怀孕的时候才喜欢这个味道（还记得我告诉你我一吃太甜的就反胃吗？）不怀孕的时候，最喜欢orange/ginger. 你也喜欢siggi’s吗？你都吃哪个味道的？
2018-02-03
@Jo1216 我很lucky. 这两次都没有水肿。不过我听说很多人都有，是正常现象，我姑姐怀孕的时候连鞋都要买大几号的。听说红豆消肿，不知道能不能吃？
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 嗯嗯，记得。原味的我真心吃不来，我喜欢各种berry款的。Greek yogurt 买的是plain,加到奶昔里，加蜂蜜。单吃的话plain我吃不了
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 我们这边没有orange/ginger的。不过听起来好想尝试呢
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 我们这边没有orange/ginger的。不过听起来好想尝试呢
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 就从入夜开始，有时候还在床上看电视的时候就能感觉有点肿了，早上起来就很肿了。最厉害的一天早上连胳膊都小肿了。我的脚肿和腿肿基本在傍晚，因为可能白天站立比较多。所以不要站立太久，坐在沙发上把腿架在抱枕在茶几上，会好点。你真的是lucky啊。没水肿，也没妊娠纹。
2018-02-03
@Jo1216 最近我这里orange/ginger也不太容易买到了，每次在不同菜场购物的时候都留心看yogurt section. 一看到有就买很多。
2018-02-03
@Jo1216 还真辛苦呢！把腿架高坐着应该会舒服些。多照顾好自己哦 ❤️。我平时一直都很active,不知道跟那个有没有关系。不怀孕的时候，我和老公每周去beach跑步两三次，还跳Zumba，游泳什么的。OB有没有给你一些改善的建议呢？
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 OB首先说嗯这是很正常的现象，八成孕妇都会有。然后就是给了我一个人的名片，说他很厉害，如果到了很难忍受的时候就去找他。我不喜欢早上起来手肿，但是也没有到不能忍受的时候。还有就是说每天就多休息多喝水，越肿越喝水，不要一次站立太久。呵呵
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 kefir 喝的是yoghurt还是probiotics?
2018-02-03
@仪仪妈咪在美西 我最近喜欢喝玉米渣小米粥😂。我以前是从来不喝粥的，但是孕早期的时候啥都吃不下就想喝粥，每天喝粥吃素炒土豆丝只放盐，特别排斥西餐的一切。跟我老公都吃不一起去了。他说他不喜欢我孕期的口味转变哈哈。后来中期慢慢的啥都吃了，他屁颠屁颠的做各种red meat啥的，我早期查出来缺一种啥东西，就是因为red meat吃的少。现在到了晚期老公一见我又开始忙着熬粥喝就说”Oh no!" 哈哈。我是上周糖筛完旁边有家亚洲超市偶然看到玉米渣，就一发不可收拾。加入小米熬得挺薄的粥😝
2018-02-03
@Jo1216 怀孕真的是很辛苦的，我也有我的问题。像喝kefir, 我要喝它的probiotics和calcium. 除了反胃以外，我最大的问题就是constipation. 对不起哈，TMI. 所以我就尽量多吃kefir，yogurt这一类的. 每天像牛吃草一样吃菜, 喝水。
2018-02-03
@Jo1216 玉米渣小米粥也是我的最爱！ 你这样一提，我也好久没吃了，今天就做😜
是不是缺iron? Red meat有丰富的iron, 菠菜也不少。我跟你一样，不喜欢肉了，尽量吃豆子，豆腐什么的补补protein. 吃豆子多了还胀气。哈哈
2018-02-03