减脂燕麦棒(低脂少油！)oats bar

我好像… 用错了燕麦…rolled oats太生了。
anyways，放了大概100多g大燕麦，然后一个核桃，一点南瓜籽，奇亚籽，红枣，杏仁片，巧克力，香蕉，30g casein，30g hydro whey，都是巧克力味的，出来挺甜。
下次要换个燕麦，或者多放一会

2018-03-10