减肥三明治

#减肥三明治#
美好的一天早上总是要饿肚子，为了中午不吃多，早上还是要吃的
先白水煮蛋切碎（均匀的涂抹在吐司上）吐司切边，生菜、番茄、黄瓜、午餐肉一滴油在锅里煎一下就👌（或者香肠、培根、肉类都可以，但是当肉尽量不要隔夜）想放什么都可以，光放水果也很好吃
嚓嚓嚓、摆在一起就好了，买的一袋吐司只够做3个，放在冰箱里就👌
#早餐•2018年3月12日##早餐三明治##三明治#

2018-03-12