晚餐•2018年3月15日

鸡胸肉一片，用盐和黑胡椒抹匀，和适量蒜片一起入密封袋按摩腌渍一会。
随后用小美65度25分钟低温煮熟，要网篮哦，水量要没过鸡肉。
这样的鸡胸肉虽然非常嫩，但我还是担心不太熟，撕成条平底锅翻炒了几秒。
娃娃菜，洋葱切丝、盐腌一下出水。焯水时水里随意过一下就好去除多余盐味。
芸豆切丝焯水、荞麦面半把。
混在一起拌匀其实是一倒还不错吃的凉拌菜呀。 #晚餐•2018年3月15日#

2018-03-15