零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食

#早餐•2018年4月7日#突然发现这几天刷了好多sunny的菜谱呀。放假几天做了一件很有意义的事就是把女神的专栏看完了，收获是多方面的。
最基础的是做菜的方法，然后是健身的方法，最重要的还是做人的方法。让我最有共鸣的就是关于健康饮食强迫症的那部分，我感觉这是一种从健身的那天开始就慢慢染上的病，时好时坏，有的时候严重得把生活全部打乱。之前只是觉得自己比较偏执，看了专栏之后才发现那是比偏执严重得多的病态。想想自己之前吃药也要看热量的那段时间，绝对是深受其害。其实自己开始做饭，爱上下厨，就是因为减肥想吃得干净一些。凡事都要讲究一个度，饮食也需要平衡，现在也要多提醒自己，吃的干净就好，其他的不必强求。
其实还有很多很多地方都让我感触很深:关于怎样爱自己，怎样不活在其他人的目光中，怎样走出舒适区得到自我成长...还有些东西觉得自己现在还没法一下子消化，但是迟早会理解，然后获益匪浅。
之前觉得sunny是上帝派来拯救健身党饮食大业的小天使👼，现在觉得其实更像循循善诱的邻家小姐姐，在教你做饭的同时还教会你很多很多人生的道理，感恩❤
我保证这是今天的最后一张图啦~晚安
剩下的明天再发😝

2018-04-07