午餐•2018年4月12日

我不吃肉类、禽类已经半年了
期间有2个月是素食（蛋奶素）
并没有变瘦、掉肉，左右上肢各涨了1.5kg肌肉；肠胃也舒服，情绪也更平和了。
各路健身理论其实根本是个P啦……适合自己就好 #午餐•2018年4月12日##健身狗的日常##健康#

2018-04-12