basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

昨晚泡好overnight oats，加了燕麦，牛奶，奇亚籽，半根香蕉，smoothie mix，光明的希腊酸奶。早上提前从冰箱拿出来混入granola，南瓜子，树莓干还有新鲜蓝莓，清新爽口又健康，天渐渐变热，这样的早餐我们全家都爱！

2018-04-20