番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！

自制全麦汉堡胚＋自制番茄牛肉酱＋伯爵红茶=我的完美早餐组合😽
我一直都属于比较理性、喜欢自悟之类，运动期间也不会大量食用蛋白质，因为我感觉到自己的运动项目和运动量不足以消耗大量蛋白质😁@Sunny_Kreglo 女神的专栏也证实我的思考是正常的！运动与饮食因人而异，自己的身体应该懂得自己去了解，自己的生活应该知道什么样的生活状态是舒适令人愉悦积极向上的🤣
番茄牛肉酱用番茄🍅代替番茄膏，色泽丑但味道棒棒哒，酸甜辣，我喜欢😘
全麦汉堡胚也特别柔软，出乎意料啊！
继续努力💪 #早餐•2018年5月6日##健康·三餐＆晏子##贝果＆吐司＆欧包另类食法＆晏子#

2018-05-06