食咗饭未？

其实我没有偷懒，一直一直都在自己做早餐带到公司吃。有利有弊吧。外带公司，就决定了不能做一些复杂的，因为我没有买饭盒，而且出锅外带后，风味下降；在家吃完出门，时间紧，吃的太早容易饿。我得好好研究下这个问题……

健身一段时间，也就一个月吧，脂肪减少3斤，肌肉没增没减，浪哥说不错了，有的人肌肉也跟着掉。没太刻意节食，但有稍微控制，晚上健身完都没食欲，也就不想吃了。反正我觉得我围度小了。

5月继续加油！练好！吃好哟！

2018-05-07