午餐•2018年5月8日

午餐时间🥗沙拉开启🍽。昨晚蒸了杂豆正好派上用场，还是尽量不买罐装豆子，反正家里都有现成的，无非提前泡一泡蒸一蒸罢了，这次花芸豆黑豆黄豆泡了一天，高压锅半小时就欧了，也很省事，多做一些冰箱里密封放三五天还是没问题的。做沙拉我一向是“乱来”的，手头有什么用什么。生菜、苦菊、紫甘蓝、西蓝花、蓝莓、蔓越莓干、大杏仁、核桃、玉米粒、各类杂粮豆子、俄式酸黄瓜、去核黑橄榄。酱汁用了和润的无糖酸奶➕普罗旺斯第戎芥末酱➕蜂蜜➕盐➕黑胡椒，妥妥的无油。味道还是不错的。昨晚把上周没吃完的无糖全麦土司切条，刷上蜂蜜，撒一些椰蓉烤了一下，酥脆无比，本来当下午茶吃的，中午先干掉两根。☕️覆盆子红茶加了一点纯椰子粉，喝起来感觉世界都温柔了许多。🤪😋🍽 #午餐•2018年5月8日##便当🍱##沙拉🥗#

2018-05-08