午餐•2018年5月9日

既养生又美容一杯搞定，
南瓜.胡萝卜.=蒸熟
银耳红枣枸杞=炖
放在搅拌机里搅拌，可以加酸奶或牛奶或蜂蜜调味，看个人喜好，随意
作用润肠通便美容养颜[皱眉][胜利] #午餐•2018年5月9日#

2018-05-09