码农早餐

#码农早餐#今天早餐：三角世界🔺
食材：三色藜麦火龙果酸奶昔➕火腿三明治🥪（生菜➕酸奶炒蛋）➕开心果

1⃣️ 论名字，一眼明朗，无需解释
2⃣️ 论内涵，今天内涵很丰富，好些食材你们只能通过我文字来看了

#营养搭配#
碳水：吐司
纤维：三色藜麦，号称最全营养素，你光吃这个也能活着还不错
蛋白质：酸奶➕蛋➕火腿片
蔬果：火龙果➕生菜
优质脂肪：开心果

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2018-06-07