晚餐•2018年6月7日

虾仁青豆雪芽～
雪芽是去皮的白色糯玉米粒，好吃呢～
就是连着吃了两天素了，明天我要吃肉！！！
艾格吃饱了家的粽子我觉得一般，双蛋黄料太足了，吃着会有点顶，陈皮豆沙有点甜，，，

最近给自己挖的坑太多了，微博上两个专题，kindle里好几本新书，下厨房会员的内容还有想看的纪录片和电影，还要工作和健身，慢慢来吧😂

桃花链戴上了😍

顺手发个情绪专题的笔记
第一课 情绪的产生
情绪与生俱来，受原生家庭和文化影响。
基础情绪只有喜悦 愤怒 悲哀 恐惧 厌恶 惊讶几种，但人体防御机制让我们有了次生情绪，比如有的人在讲悲哀的事情会先笑，笑就是次生情绪掩盖了真实的基础情绪。
所以我们要从区分自己的情绪，找出真正的基础情绪。
情绪有适当也有不适当的，遇到了都可以适当的去表现出来。 #晚餐•2018年6月7日##情绪管理#

2018-06-07