早餐•2018年6月13日

#早餐•2018年6月13日#今日早餐
农家乐(毛豆+花生+玉米)
西兰花
豆腐皮白菜叶
白菜梗炒彩椒
南瓜蒸山药
粉丝蒸蘑菇
土豆蒸牛肉
凉拌黄须菜
鸡蛋秋葵饼
红豆薏米粥
蒸包+馒头
水果拼盘
夏天湿气容易过重，多喝红豆薏米粥是个不错的选择。
友情提醒
炎炎夏日，记得该出出汗了，长期在空调屋里工作的人，也要尽量让温度高一些为好。少吃冰糕，少喝冰镇水或啤酒，从冰箱拿出来的食物也不易马上吃。好好为自己的胃着想一下吧！它很怕凉[偷笑][偷笑][偷笑]

2018-06-13