舒芙蕾松饼

#晚餐•2018年6月16日##记录你我的成长##爱我所爱，拍我想拍#参考这个方子的作法做了个咸版的。全麦西葫芦牛肉的，两个蛋白8g糖打到湿性发泡过一点，西葫芦丝123g，卤牛肉一些，蛋黄两个，牛奶40g，某后的全麦粉30g，低粉20g，植物油10g，盐3g，现磨黑胡椒一点。比不打发蛋白直接拌料煎的要Q软很多，有菜有肉有粗粮，娃吃完早餐高高兴兴上课去了。

2018-06-16