贾媛媛媛媛 第四课 后悔让我们后悔的往往是自己没做什么,而不是曾经做过什么。后悔有一系列相关词汇 可惜 惋惜 痛惜 遗憾 抱憾 抱憾终身 悔恨 懊悔 抱恨终身其实后悔的基本情绪是和自己相关的,对自己有厌恶和自责。后悔可以理解为两部分,其中的遗憾是正面的,自责则是消极的,所以要更多关注遗憾部分,不要放大自责。感到后悔的时候怎么办?一 付诸行动 二关注此时此刻 三行动中,区分改变和接受,改变可以改变的,接受无法接受的。 2018-06-24
遛弯儿回来听见有人放《成都》,眼泪猝不及防地就下来了,然后又忍不住笑,觉得自己真是莫名其妙。
2018-06-24
第四课 后悔
让我们后悔的往往是自己没做什么,而不是曾经做过什么。
后悔有一系列相关词汇 可惜 惋惜 痛惜 遗憾 抱憾 抱憾终身 悔恨 懊悔 抱恨终身
其实后悔的基本情绪是和自己相关的,对自己有厌恶和自责。
后悔可以理解为两部分,其中的遗憾是正面的,自责则是消极的,所以要更多关注遗憾部分,不要放大自责。
感到后悔的时候怎么办?
一 付诸行动 二关注此时此刻 三行动中,区分改变和接受,改变可以改变的,接受无法接受的。
2018-06-24
好吃美味
2018-06-24
今天超级高产嘛!赞赞赞!!!
2018-06-24
@努力中的妈妈 结果给自己折腾太兴奋了,晚上睡不着,哈哈
2018-06-25