早餐•2018年6月26日

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：生菜，西兰花，西红柿，蘑菇
1拳头主食（推荐粗杂粮）：燕麦
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，龙利鱼
其他：牛奶，坚果

自我评分（0-10分）：8.5

今早的心情纪录：
我在你的世界走过，只留下一排足迹。 #早餐•2018年6月26日##吃出漂亮#

2018-06-26