第二届早餐马拉松

❤️低碳高脂能量早餐❤️

做法：排骨蒸熟（少量水）端出，
取烤盘倒入排骨油汁加三个鸡蛋撒葱花
烤箱25～30分钟，210度～

“滋滋滋…”排骨在说话了…
排骨的肥部分继续在烤箱中释放油脂
当香味差不多传遍整个厨房也就大概熟了

美美享受一口鸡蛋一口排骨那是满口的满足 …
比起高碳水早餐（馒头粥）油脂丰富的排骨能避免血糖过山车，不会一上午就困乏很快就饿～
#早餐•2018年6月27日#

2018-06-27