早餐•2018年6月30日

#早餐•2018年6月30日##瘦身营养餐#周六的早餐从容了许多，这碗面工序稍显繁琐。先准备材料。西红柿去皮切片，煮鸡蛋去皮切两半，小油菜和胡萝卜焯水，煮毛豆和煮花生拨出，少许紫菜，水发香菇切片备用。面条煮熟过水放入碗中，将除香菇之外的食材码去碗中，这是起锅到少许油放入葱姜爆锅，再放入香菇煸炒出香味，加水烧开加少许盐和酱油，淋香油少许。浇去碗中即可。一碗营养均衡美味的面条就好了。对不起我先来吃了啊😊😝

2018-06-30