第二届早餐马拉松

早餐:
黑米黑豆黑芝麻红豆红枣枸杞薏仁芡实花生银耳莲子汤加燕麦~
娃娃菜，龙利鱼，豆腐，鹌鹑蛋~
还有一些七里八里的小零嘴~
比如黑豆核桃葛根粉，黄皮等~
其实我好想正餐吃得不多？
就是各种小零嘴把我的热量堆积起来了，这里抓点零食那里又抓点零食，每口虽然热量都不高，加起来就多啦！
还是正餐没把自己喂饱，可是又不想吃撑啊……
跟食物和胃肠好好相处真是太不容易~
努力寻找平衡点中~
又要值班了，感觉会是很忙很累的一天😭

2018-07-01