第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，小番茄，黄瓜，平菇，生菜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：牛奶泡燕麦
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，牛奶
其他：百香果

我的心情记录：吃习惯了小番茄，还是到处找小番茄，买小番茄吃了。最近好像胃口小下来了，蔬菜剩了点。 #早餐•2018年7月5日##吃出漂亮#

2018-07-05