娟尔摩斯 做过 第二届早餐马拉松 鸡胸肉芝士蛋堡,因为很喜欢吃麦当劳的猪柳蛋麦满分,于是开发了这个相当于减脂版吧,用鸡胸代替猪肉,调味尽量简单,大概用了120g左右的鸡肉,切成两份代替汉堡里的两片面包,用蒸的方法,这样热量减少,蛋白质增多!可惜今天家里没有牛油果,不然会加一些,好看又营养。 2018-07-06